4 tips for å stoppe din indre, negative stemme

Den indre kritikeren som bor inni deg kan begrense deg gjennom å stadig så tvil, dømme deg eller gjennom å hele tiden fortelle deg at du ikke er god nok. På jobben eller i privatlivet. I et innlegg hos Psychology Today gir Jennice Vilhauer, professor II i psykiatri og adferdsfag ved Emory University, tips om hvordan du kan stilne din indre kritiker.

Hun mener at dette er riktig, selv om kritikken du gir deg selv kan ha noe for seg. Argumentet hennes er at det uansett er bedre måter å snakke til seg selv på enn å dynge seg selv ned med kritikk.