Å droppe lunsjpausen kan være helseskadelig

Forskere ved høgskolen har gjort flere funn som viser at små pauser i løpet av arbeidsdagen, kan være helsefremmende. Blant annet viser studien at de som ikke tar matpause, har opptil sju ganger større risiko for psykisk og fysisk utmattelse enn de som tar små pauser i løpet av arbeidsdagen.

I tillegg opplever de nesten dobbel så ofte søvnproblemer, sier professor ved høgskolen, Leif Rydstedt, til NRK.

– Det å snakke med kollegaene om noe annet enn jobb synes å påvirke vår psykiske og fysiske velvære, sier han.