Har du et prosjekt som du stadig utsetter?

Utsettelsesadferd, eller prokrastinering som de kaller det på fagspråket, er vel noe de fleste bedriver fra tid til annen. Du vet du har en oppgave du skulle ha gjort, men skyver på den. Igjen og igjen. For noen blir utsettelsene imidlertid så mange og hyppige at det blir et problem.

• LES MER:5 tips for å unngå utsette oppgaver hele tiden

Forskere fra Universitetet i Tromsø som har studert utsettelsesadferd har hos psykologisk.no sammenlignet utsettelsesadferd med angst: Man vet at man har et problem, men ser ikke hvordan det kan løses.