Slik unngår du tidstyvene

Hvis du er en utsetter, så vet du det helt sikkert selv. Du er uorganisert, utsetter alt til siste liten, småjogger til møter og avtaler fordi du er sent ute. Eller kanskje blir du påvirket av en som er det. Rapporten kollegaen din skulle sende har enda ikke dukket opp i innboksen, og du må gjøre det selv.

Uansett om det er deg selv eller noen du jobber med, så kan prokrastinering føre til stress, misforståelser og dårlig utnyttede muligheter. Finnes det en enkel løsning? Ny forskning av U. Baran Metin og sin forskningsgruppe ved Universitetet i Utrecht har oppsummert utsettelsens tolv former, og hvordan man håndterer det. Det skriver psykologiprofessor Susan Krauss Whitbourne i Psychology Today.

• Les mer: Tiltak mot kronisk utsettelsesatferd