Sliter du med døgnrytmen etter ferien? Her er tipsene for å sove bedre

Mange strever med å komme tilbake til en vanlig døgnrytme etter juleferien. En gallupundersøkelse Respons Analyse har gjort for Sana Pharma Medical viser at unge i alderen 18 til 24 år er de som sover dårligst i landet.

Hele 40 prosent i aldersgruppen sliter med søvnvansker opptil flere ganger i uken. Koronapandemien har forverret problemene.

Hele 66 prosent av nordmenn på tvers av alle aldersgrupper sliter med søvnvansker fra tid til annen.