Arbeidsliv

Ikke legg deg for tidlig, men tilbring passe tid i sengen, slik at du har muligheten til å få nok søvn.

Sliter du med døgnrytmen etter ferien? Her er tipsene for å sove bedre

Stirrer du i taket på kveldene og våkner sjelden uthvilt? Da er du ikke alene.

CAMILLA SKJÆR BRUGRAND
Publisert Sist oppdatert

Mange strever med å komme tilbake til en vanlig døgnrytme etter juleferien. En gallupundersøkelse Respons Analyse har gjort for Sana Pharma Medical viser at unge i alderen 18 til 24 år er de som sover dårligst i landet.

Hele 40 prosent i aldersgruppen sliter med søvnvansker opptil flere ganger i uken. Koronapandemien har forverret problemene.

For å lese denne saken må du være abonnent

Dagens Perspektiv - nye saker på nett hver dag og 8 papirmagasiner i året. Alle abonnement gir tilgang til alle artikler digitalt og e-utgaven. For å få papirutgaven, velg nett og papir. Vi har disse tilbudene:

Dagens Perspektiv
Nett og papir
3 mnd

99,- 750,-

KJØP

Dagens Perspektiv
Nett og papir
12 mnd

2835,-

KJØP

Dagens Perspektiv
Nett
1 mnd

1,- 205,-

KJØP

Dagens Perspektiv
Nett
12 mnd

2400,-

KJØP

søvn arbeidsliv
Powered by Labrador CMS