Hyppige mikropauser hjelper på helsen

Obligatoriske småpauser på bare ti minutter kan gi positive helseeffekter, viser ny forskning.

I undersøkelsen sin plasserte Jasmin Müller ved Høgskolen i Skövde i Sverige medarbeidere i en massasjestol, ti minutter, tre ganger i uka. Målet var å sjekke om dette hadde en effekt på de ansattes fysiske og psykiske helse.

• PAUSER Kaffepausen gjør deg effektiv