Møteforskerens beste tips til mer effektive møter

­– Om dere ikke kan redusere antallet møter, så forsøk i hvert fall å få litt pusterom mellom møtene, sier Viktoria Stray.

– Det er utmattende med møter som går i ett, uten pauser imellom. Hvis de er digitale, logger du deg ut av ett og rett inn i et annet. Uten å skulle gå til et nytt møterom en gang.

Stray er førsteamanuensis ved Institutt for informatikk ved Universitetet i Oslo, seniorforsker ved Sintef Digital og har forsket på arbeidsmetodikk og møter i over ti år. Da hun holdt foredrag på HR tech-konferansen til HR Norge i våres oppga 40 prosent av de rundt 300 i salen at de var fornøyde med det antallet timer de vanligvis bruker i møter. Flertallet, rundt 60 prosent, oppga at de gjerne skulle ha brukt færre timer i møter.