Ledelse

7 steg for å dempe jobbstress

Tenk på arbeidsoppgavene dine på en ny måte.

Anita Myklemyr
Publisert Sist oppdatert

Alle er vel stressa fra tid til annen, og stress i passe store doser kan være positivt. Det er en drivkraft for å få løst problemer. Men hvis vi stresser for mye over for lang tid, blir stresset negativt og kan gå utover helsa.

Robert L. Leahy – psykolog og ekspert i kognitiv terapi; også kalt adferdsterapi – skriver i et innlegg hos Psychology Today at måten vi tenker på stressfaktorer på påvirker stressnivået vårt. (Hans tips for å dempe jobbstress finner du lenger ned i artikkelen)

For å lese denne saken må du være abonnent

Dagens Perspektiv - nye saker på nett hver dag og 8 papirmagasiner i året. Alle abonnement gir tilgang til alle artikler digitalt og e-utgaven. For å få papirutgaven, velg nett og papir. Vi har disse tilbudene:

Dagens Perspektiv
Nett og papir
3 mnd

99,- 715,-

KJØP

Dagens Perspektiv
Nett og papir
12 mnd

2700,-

KJØP

Dagens Perspektiv
Nett
1 mnd

1,- 199,-

KJØP

Dagens Perspektiv
Nett
12 mnd

2290,-

KJØP

ledelse selvledelse stress
Powered by Labrador CMS