Ledelse
Aller størst utbytte av pausene fikk de som så morsomme videoklipp, ifølge forskning publisert i Journal of Occupational Health Psychology i år.
iStock
Derfor bør du se kattevideoer på YouTube i arbeidstida
Korte pauser i løpet av arbeidsdagen har en målbar effekt på energien vår, og noen pauser er mer effektive enn andre.
Unner du deg noen pusterom i løpet av arbeidsdagen, eller er du blant de som bare kjører på og prøver å få ting oppgavene unna så raskt som mulig?
Ny forskning tyder på at det kan være verdt å legge inn små avbrekk, for å hente krefter til videre innsats. Men hvor lange pauser er nødvendig, og hva bør du bruke tiden på?
Meditasjon eller tøysevideo?
Dagens Perspektiv
Nett og papir
3 mnd
99,- 715,-
KJØP
Dagens Perspektiv
Nett og papir
12 mnd
2700,-
KJØP
Dagens Perspektiv
Nett
1 mnd
1,- 199,-
KJØP
Dagens Perspektiv
Nett
12 mnd
2290,-
KJØP
