En liten høneblund gir økt energi

Det svenske magasinet Chef stiller spørsmålet på hjemmesidene sine. De har plukket frem en noen funn fra forskere ved universitetet ved Berkeley, som mener å vite at søvn av ulik lengde virker på følgende måte:

• 10–20 minutter
  En «power nap» som gir økt energi og bedrer konsentrasjonsevnen. Dette er ikke veldig dyp søvn, hvilket betyr at du raskere kan gå tilbake til våken tilstand.
• 30 minutter
  Kan få deg til å føle deg omtåket, ettersom du gjerne våker når søvnen er på vei inn i et dypere stadium.