Er du sterk nok mentalt?

For å klare å få til et godt samarbeid med vanskelige kollegaer, gjennomføre tilsynelatende håpløse oppgaver eller å løse opp i krevende forhold kreves det mental styrke.

Mange ledere mangler denne styrken, mener Travis Bradberry, direktør i selskapet TalentSmart. I en kronikk på entrepreneur.com skriver han at ledere må være sterke, se ting gjennom nye linser og de må ta handlekraftige beslutninger for å lykkes.

For å klare å være sterk mentalt må du ha viljestyrke og selvtillit, mener professor ved BI, Stig Berge Matthiesen. Han hevder mental styrke i hovedsak handler om å klare å omsette tanker til handling.

– Du må ha opparbeidet deg et visst selvbilde, slik at du ikke blir vippet så lett av pinnen når ting butter i mot, sier han.

For å kunne håndtere giftige elementer i en organisasjon, dine egne utfordringer så vel som konflikter må du klare å fokusere på de rette tingene.

– Du må trene evnen til til å fokusere. For eksempel handler dette om ikke å la negative tanker hindre deg i å nå et mål. I ledelsesøyemed kalles denne evnen tankestopp. Du må skifte fokus, slik at du ikke blir stående fast, sier Matthiesen.

Jo dyktigere du blir til å lede deg selv, jo mer får du trent din egen mentale styrke, fortller han. Det finnes imidlertid utfordringer der du må dele av denne styrken med medarbeiderne, slik at de ikke skaper problemer.

– Har du medarbeidere som forsurer arbeidsmiljøet, eller fungerer dårlig i forhold til måloppnåelse, må du sørge for at disse får tilbake motivasjonen sin. Dette kan du få til gjennom å avklare felles forventninger, og det er viktig at du som leder opptrer på en måte som trigger motivasjonen deres, sier han.

Han presiserer at en leder kan fasilittere mental styrke hos medarbeiderne ved å bedre også deres fokus.

– Mental styrke handler likevel først og fremst om individuelle styrker hos deg som leder, sier han.

Matthiesen forteller om svømmetalentet Henrik Christiansen som tidligere satset på en karriere innen fotball. Der lyktes han imidlertid ikke noe særlig, og etter en klar beskjed om at han ikke dugde fra sin far, valgte han heller å satse på svømming.

– I dag kjøres flere timers treningsøkter om morgenen, og nylig kom han hjem fra VM i russiske Kazan – der han fikk sitt internasjonale gjennombrudd med femteplassen på 800 meter fri. Dette viser et ekstremt fokus på selvledelse, vilje og mental styrke, sier Matthiesen.