Ledelse

Hent ny energi i flere og små doser

Vi trenger å hente oss inn igjen gjennom flere «mikro-avbrudd» løpet av dagen, istedenfor å samle opp et stort behov for å finne ny energi til helgene og i feriene.

Anita Myklemyr
Publisert Sist oppdatert

LEST OM LEDELSE. Dét sier psykolog og forsker Niclas Almén sier i et intervju på nettsidene til den svenske arbeidsmiljøavisen Arbetsliv.

Han viser til at det er det langvarige stresset som er skadelig for helsa, og at én måte å bryte med stresset på, er å hente seg inn igjen ofte.

Almén har skrevet boken «Återhämtningsguiden. Må bra trots stress och press». Han understreker at det å hente seg inn igjen ikke må bety hvile.

For å lese denne saken må du være abonnent

Dagens Perspektiv - nye saker på nett hver dag og 8 papirmagasiner i året. Alle abonnement gir tilgang til alle artikler digitalt og e-utgaven. For å få papirutgaven, velg nett og papir. Vi har disse tilbudene:

Dagens Perspektiv
Nett og papir
3 mnd

99,- 715,-

KJØP

Dagens Perspektiv
Nett og papir
12 mnd

2700,-

KJØP

Dagens Perspektiv
Nett
1 mnd

1,- 199,-

KJØP

Dagens Perspektiv
Nett
12 mnd

2290,-

KJØP

stress ledelse
Powered by Labrador CMS