Lær nye egenskaper dobbelt så fort

En viktig innsikt når man skal lære noe nytt som å spille gitar eller en ny idrett, er at det ikke nødvendigvis handler om hvor mange timer man bruker, men hvordan du øver. Det viser nye forskning omtalt av Sciencealert.

Forskere ved John Hopkins University har avdekket at hvis man klarer å variere treningen, så holdes hjernen mer aktiv gjennom hele øvelsesperioden, og det kan halvere tiden det tar å lære noe nytt.