På vei mot bedre selvfølelse

I et forskningsprosjekt fra Stockholm Universitet om dagens tøffe arbeidssituasjon for ledere ble 22 ledere dybdeintervjuet, og ytterligere 1657 personer studert i en spørreundersøkelse. Resultatene pekte på noen av de viktigste egenskapene en leder kan ha for å orke å stå i dagens pressede arbeidsliv: god selvfølelse og evnen til å komme tilbake etter en dårlig periode.

Det høres enkelt ut, men hvordan vet du egentlig om du har god selvfølelse? Og kan god selvfølelse læres?

– Arbeidslivet utsetter oss for stadig mer press, og i 2020 er det ifølge Verdens Helseorganisasjon stressplager som kommer til å gå hardest innpå oss. Nyere forskning viser dessuten at god selvfølelse og det å være i balanse er viktige faktorer innen ledelse, og da kan det være nyttig å vite litt om hvordan man oppnår denne balansen, sier Gro Mykkeltvedt.