Skyldfølelse for alt du ikke får gjort?

Lest om selvledelse. Når du sitter der ved arbeidsdagens slutt, og ikke har fått gjort på langt nær alt det du hadde planlagt, kan skyldfølelsen dukke opp: Er det deg det er noe galt med?

Akkurat nå er riktignok arbeidssituasjonen spesiell på grunn av koronasituasjonen, men skyldfølelse kan melde seg også på helt vanlige hverdager.

Når du får skyldfølelse over alt du ikke har fått gjort, handler det imidlertid ofte om at du har hatt for høye forventninger til hva du faktisk kan klare. Dét mener i alle fall Heidi Grant, direktør i EY og forfatter av boken «No One Understands You and What to Do About It».