Stressa på jobb? Å være mentor for en kollega kan hjelpe.

Hvis du er stressa på jobb, skulle man kanskje tro at det å være mentor og veileder for en yngre kollega bare ble nok et stressmoment i hverdagen. Men slik er det nødvendigvis ikke, viser en studie Michael Gill fra University of Oxford, og Thomas Roulet fra University of Cambridge har gjort av et mentorprogram i britisk politi.

Å være mentor for en yngre kollega så tvert imot ut til å være til hjelp også for mentoren; eller «hjelperen» om du vil.

• LES MER OM MENTORING: De fire mentorrollene