Unngå å bli overveldet av jobben

Arbeidslivet blir stadig mer komplekst, og tempoet høyere. Det stiller høye krav til både ledere og ansatte. Når oppgaver og forpliktelser på hjemmebane kommer på toppen, er det lett å bli overveldet.

Mange forsøker å håndtere dette ved å jobbe mer, når de i stedet burde se på hvordan de kunne jobbet på andre måter, skriver Rebecca Zucker i Harvard Business Review. Hun er lederutvikler og coach, og jobber blant annet med Amazon og Dropbox.

Zucker skriver at en vedvarende følelse av å være overveldet kan ha en rekke negative konsekvenser for våre kognitive evner, blant annet dårligere hukommelse, konsentrasjon og evne til problemløsning.